豆乳おからダイエットクッキー

12秒に1箱が売れる豆乳ダイエットクッキーがこれ。3000万食以上が既に売れているという人気のダイエット食品です。

豆乳おからクッキーのカロリーは1食分（1袋）あたり146kcalです。これは例えば幕の内弁当に比べると、6分の1でしかありません。だけど、こんなクッキーだけでお腹がいっぱいになるのだろうか？と思ってしまいます。

ところが、この豆乳おからクッキー、かなりお腹がいっぱいになるんです。その満腹感の元になっているのが「おから」。水と一緒に食べることで重量の3倍以上にも膨れ上がり、満腹感を感じられる仕組みです。

豆乳おからクッキーの栄養とダイエット目標

豆乳おからクッキーはただ満腹感を誘い、カロリーを抑えるだけのダイエット食ではありません。そのポイントは栄養分と食物繊維。

下記が豆乳おからクッキーの栄養成分になっていますが、1食分でこれだけの栄養が含まれているのです。

さらに、私が個人的に注目したのはその食物繊維。1袋で食物繊維が5.8グラムも含まれているではありませんか。

食物繊維、日本人の平均摂取量は15グラム。しかし、目標数値は20から25グラムなんですね。しかも、便秘をしている方の場合はやはり食物繊維の摂取量が少ない傾向にありますから、不足している分をクッキーで補うことで便通も改善してゆきます。

この豆乳おからクッキーの目標は9日間で4キロ減という設定になっています。そのコツやクチコミなどに関してもサイト内に掲載されていますから一度ご覧になってみてください。

下記はクチコミの一部です：

9日で-5kg・・・今度は親子で再チャレンジ。

もともとクッキーが好物だったので、値段も手軽だし、気軽な気持ちで注文し食べてみました。夕食代わりに9日間食べて、マイナス5キロの結果には驚きました。

スルスルと4.3kgヤセました！

私は、ストレスが原因で急激に太り始め、気がついたら2年でプラス10キロ！気がつけば何かを口にしているような生活でした。

-3.8kg。「ダイエットってこんなに楽しかったっけ？」

返金制度につられ、物は試しと始めてみましたが、ひと口食べておいしさにビックリ。